少しずつ、新しい季節。

いつもより外出する機会や人に会う機会も多かったりと交感神経が高ぶりがちな夏。

少し暑さが和らいで気が抜けるこの時期に、だるさやむくみ、無気力感、不眠、頭痛となって現れることがあります。

日本は新学期が始まり、アメリカはスクールイヤーがスタート。

疲れを感じたら、一瞬でも休息を。交感神経が高ぶり緊張したままの心身をほぐし、

静かに過ごせる時間を差し込んでいきましょう。

ご自分のリズムを整えて、

心豊かに新しい季節を。

🍁秋の体験レッスン🍁

【オンライン乳ガンリハビリヨガ】

9/13(火)14:00-15:00

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ASUKA ヨガ&バレエエクササイズ

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